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腹筋ローラー

こんにちは。システム部のYです。

先日、運動不足解消に腹筋ローラーを購入してみました。
昔やったことはありますが改めてやってみると、
腹筋に物凄く負荷がかかり一週間程筋肉痛が続きました。
今後も継続してやっていければと思います。

興味のある方は試してみてください。
アマゾンだと安いもので1000円弱で購入できます。

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